QiLifeQual padrão da MTC corresponde aos seus sintomas?
Vinte e oito perguntas em oito padrões, classificadas pela adequação em vez de um único veredito. Gratuito, sem e-mail, resultados que você pode aplicar.
28 perguntas · cerca de 5 minutos · 8 dimensões · sem necessidade de conta · atualizado
Este funciona de maneira diferente de um teste de constituição. Em vez de perguntar quem você é, ele pergunta o que está acontecendo — e não fornece uma única resposta, pois um sintoma quase nunca se mapeia para um padrão isoladamente. Você recebe uma lista classificada com um índice de ajuste para cada um, que é uma reflexão mais honesta de como a diferenciação de padrões realmente funciona.
Os oito padrões cobertos aqui são aqueles que explicam a maioria das apresentações do dia a dia: deficiência de qi, estagnação de qi, deficiência de yin, deficiência de yang, umidade-calor, frio-umidade, fleuma-umidade e estase de sangue. Cada um é pontuado com base nas suas respostas e retornado como um percentual de ajuste.
Como ler um resultado classificado
Um índice de ajuste de 80 por cento ou mais significa que as respostas se alinham fortemente com aquele padrão. Entre 50 e 80 é uma correspondência razoável. Abaixo de 50, trate como um fator de fundo, não como um resultado. Você geralmente verá dois ou três padrões no mesmo intervalo, e essa sobreposição é a parte informativa.
Quando dois padrões estão próximos, o decodificador diz o que os separa e qual deve ser tratado primeiro. Umidade-calor versus frio-umidade é o clássico dilema: um apresenta calor com gosto amargo, o outro frio com fezes soltas, e precisam de respostas opostas. Errar essa direção é a maneira mais comum pela qual o autocuidado não leva a lugar nenhum.
Para que isso é bom
Funciona melhor para um padrão que tem estado presente há semanas — uma tendência persistente, não um único dia ruim. Leve suas respostas ao seu profissional se você tiver um; a saída classificada é algo muito mais útil para mostrar a um clínico do que uma única etiqueta.
Não foi construído deliberadamente para sintomas agudos. Se algo é grave, novo ou preocupante, não faça um quiz — procure uma avaliação. Nada aqui pode dizer se o que você está experimentando precisa de atenção, e nenhuma autoavaliação jamais deve ser usada para decidir isso.
Por que os padrões se sobrepõem
Porque isso acontece na prática. O mesmo sintoma significa coisas diferentes dependendo do contexto: cansaço em alguém que dorme mal e em alguém que não dorme bem aponta em direções diferentes, e o decodificador pergunta sobre esse contexto circundante, não apenas sobre o sintoma.
Isso também é por que uma abordagem de uma única pergunta falha. O padrão se encontra em combinações — a maioria das apresentações reais são dois ou três padrões mantidos juntos, o que é exatamente o que uma pontuação classificada foi desenhada para mostrar.
Perguntas que as pessoas fazem
Como isso é diferente do teste de constituição?
O teste de constituição descreve sua linha de base e deve ser feito periodicamente. Este descreve um padrão atual, usa sintomas em vez de traços e retorna uma lista classificada. As pessoas geralmente começam com o teste de constituição e usam este quando algo específico está acontecendo.
E se vários padrões se encaixarem igualmente bem?
Isso é o caso normal, não um fracasso do quiz. O decodificador fornece a pergunta separadora para os pares mais próximos para que você possa dizer qual é realmente dominante, e lista os que pontuam abaixo de 50 por cento para que você possa descartá-los.
Posso usar isso em vez de ver um médico?
Não. Isso é uma autoavaliação educacional. Não pode examinar sua língua, tomar seu pulso, solicitar exames ou conhecer seu histórico médico. Use-o para entender um quadro tradicional e para ter uma melhor conversa com um clínico — não como substituto de um.
Isso é um diagnóstico?
Não, e o resultado diz isso. A diferenciação de padrões na medicina chinesa é uma estrutura tradicional para descrever padrões de experiência; não é uma categoria diagnóstica biomédica e não estabelece que você tem ou não tem alguma condição.
Padrões a que esta avaliação se conecta
Cada página de padrão abaixo explica o que é o padrão, os sinais que o sugerem e quais acupontos, alimentos e chás a biblioteca lista em relação a ele.
Umidade-Calor
A umidade-calor combina fluidos lentos com calor excessivo — o padrão por trás de espinhas, sensações de queimação e gosto amargo.
Frio-Umidade
O frio-umidade é umidade que foi resfriada — peso e frio, que é o que uma digestão fraca produz quando encontra alimentos frios.
Estagnação de Qi
A estagnação de Qi é Qi que não consegue se mover — emoção, respiração e digestão se acumulam, e a pressão aparece no peito, garganta ou humor.
Estase de Sangue
A estase de sangue descreve circulação que diminuiu ou ficou obstruída — pele escura, dor fixa e língua roxa ou escura.
Fleuma e Umidade
Fleuma e umidade descrevem fluidos que se transformam lentamente, deixando o corpo pesado, com revestimento e propenso a congestões.
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