QiLifeFrio-umidade寒湿
Frio-umidade é umidade que foi resfriada — peso e frio, que é o que uma digestão fraca produz quando encontra alimentos frios.
Pinyin: Han Shi · Cinco Elementos: Terra · atualizado
A umidade-frio é umidade com o calor retirado dela. O frio retarda a transformação dos fluidos, fazendo com que eles se movam com menos facilidade e se acumulem — a pesadez da umidade sem nenhum de seus sinais de calor. É muito comum em quem come alimentos frios ou crus enquanto sua digestão já está fraca.
A ligação com o clima é genuína dentro deste quadro: os padrões de umidade-frio são considerados que pioram em condições frias e úmidas e melhoram em calor seco. As pessoas frequentemente percebem o padrão claramente após uma viagem a algum lugar frio e úmido, ou através de um inverno em que comeram alimentos frios.
Aquecer e secar são as duas alavancas. Comida cozida quente, gengibre, movimento e manter os pés e a parte inferior das costas cobertos fazem mais aqui do que qualquer ponto único. Este é o padrão em que a temperatura da dieta importa mais do que a qualidade da dieta.
Sinais que sugerem este padrão
Nenhum sinal isolado estabelece um padrão — a medicina chinesa lê combinações, não sintomas isolados. Se vários desses forem familiares e o forem há algum tempo, vale a pena realizar o Teste de Constituição Corporal da MTC para ver qual combinação pontua.
- Pesadez combinada com uma sensação de frio
- Fezes soltas e aquosas
- Língua pálida e inchada com revestimento branco espesso
- Dor articular que piora em clima frio ou úmido
- Secreção mucosa clara
- Redução do apetite com preferência por comida quente
Acupontos usados para este padrão (5)
Cada ponto abaixo abre a entrada completa da biblioteca, incluindo localização, técnica, frequência e as precauções associadas a ele.
ST36 · Zusanli
O ponto clássico para construir energia e apoiar a digestão. Tradicionalmente usado para fadiga, mau apetite, inchaço e baixa resistência a doenças.
Meridiano do Estômago
SP6 · Sanyinjiao
Onde os meridianos do Baço, Fígado e Rim se encontram. Tradicionalmente usado para fraqueza digestiva, problemas de sono, irregularidade menstrual e retenção de fluidos.
Meridiano do Baço
GV4 · Mingmen
O portão da vida. Tradicionalmente usado para lombar fria, extremidades frias, baixa libido e fadiga com sensação de frio.
Meridiano do Vaso Governante
ST40 · Fenglong
O ponto tradicional para fleuma e umidade: peso, cabeça turva, congestão torácica e fleuma para eliminar.
Meridiano do Estômago
SP9 · Yinlingquan
O ponto tradicional para drenar a umidade: inchaço, edema, pernas pesadas e fezes soltas.
Meridiano do Baço
Alimentos listados contra este padrão (5)
Natureza e sabor são a classificação tradicional. Leia a nota de evitar antes de mudar qualquer coisa que coma regularmente.
Gengibre
Aquece o meio, acalma a náusea e ajuda o corpo a expulsar um resfriado no início de um frio.
Quente · Pungente
Feijão adzuki
Drena a umidade e reduz o inchaço. Um básico dos planos para umidade.
Neutro · Doce, azedo
Grão de Coix (cevada pérola)
O alimento clássico para drenar a umidade: peso, edema e fezes soltas. Vendido como cevada pérola na maioria das lojas.
Frio · Doce, insípido
Cordeiro
Aquece as reservas profundas e constrói sangue. A carne tradicional do inverno para mãos frias e lombar fria.
Aquece · Doce
Alho-poró
Aquece o centro e o baixo aquecedor. Tradicionalmente usado para lombar fria e membros frios.
Quente · Pungente
Fórmulas de chá listadas contra este padrão (1)
Estas são fórmulas de referência tradicionais. As doses mostradas são quantidades de referência tradicionais, não uma prescrição — consulte um profissional qualificado, especialmente se você estiver grávida, tomando medicamentos ou gerenciando uma condição.
Qual avaliação identifica este padrão
Teste de Constituição Corporal da MTC
Nove tipos, 27 perguntas, cerca de cinco minutos. Sem e-mail, sem cadastro — você recebe o resultado imediatamente e uma explicação do que significa.
Decodificador de Padrões de Sintomas da MTC
Vinte e oito perguntas em oito padrões, classificadas por ajuste em vez de um único veredito. Grátis, sem e-mail, resultados que você pode agir.
Padrões que frequentemente aparecem junto com este
Deficiência de Yang
A deficiência de Yang é função de aquecimento insuficiente — você sente frio, digere devagar e se move com menos energia do que as estações exigem.
Yang
Yang nomeia tudo que aquece, ativa, expande e se move para fora — a metade do par que impulsiona a mudança e defende.
Flegma e Umidade
Flegma e umidade descrevem fluidos que se transformam lentamente, deixando o corpo pesado, revestido e propenso a congestão.
Fleuma
A fleuma é a forma espessa e obstrutiva de fluido retido — a congestão concreta que a umidade produz quando se concentra.
Estase Alimentar
A estase alimentar ocorre quando o Baço é sobrecarregado por mais alimento do que consegue transformar — o padrão por trás da maioria das queixas de indigestão.
Rins
Os Rins armazenam o Jing — a essência constitucional que governa o crescimento, o envelhecimento e a reprodução — e regulam o metabolismo da água.
Vocabulário relacionado
Termos pesquisados nesta página: umidade fria, umidade fria, pesado e frio, fezes soltas, dor articular tcm.