QiLifeBaço脾
O Baço governa a transformação e o transporte — transformando alimentos e bebidas em energia utilizável e movendo o que foi transformado.
Pinyin: Pi · Elemento: Terra · atualizado
O Baço é o órgão da transformação. Sua função é receber o que chega como alimento e bebida, separar a parte útil do que não é, e enviar a parte útil adiante para onde é necessária. Tudo o mais no sistema depende desse passo ter sucesso.
É por isso que tantos outros padrões acabam chegando ao Baço. Uma transformação pobre cria umidade; um empurrão insuficiente cria peso; um Baço que não consegue segurar leva a hematomas. Na hierarquia clássica, o Baço é emparelhado com o Estômago, e os dois são tratados como um único sistema — o Estômago recebe e o Baço transforma.
Seu elemento é a Terra, e sua estação é o final do verão. Na prática, apoiar o Baço significa refeições regulares, quentes e sem pressa, evitando comer demais e mantendo a digestão em movimento com atividade diária moderada. O lado pesado, doce e gorduroso da dieta é o que o leva mais próximo da sobrecarga.
Sinais que sugerem este padrão
Nenhum sinal isolado estabelece um padrão — a medicina chinesa lê combinações, não sintomas isolados. Se vários desses são familiares e persistem há algum tempo, vale a pena realizar o Check de Órgãos Zang-Fu para ver qual combinação pontua.
- Um apetite fraco ou variável
- Fezes soltas, ou fezes que parecem incompletas
- Pesadeza após as refeições, ou névoa mental após comer
- Pele amarelada ou inchada, e pálpebras inchadas
- Hematomas com facilidade
- Pernas crônicas úmidas ou pesadas e cansadas
Acupontos usados para este padrão (1)
Cada ponto abaixo abre a entrada completa da biblioteca, incluindo localização, técnica, frequência e os avisos associados.
Alimentos listados contra este padrão (13)
Natureza e sabor são a classificação tradicional. Leia a nota de evitação antes de mudar qualquer coisa que coma regularmente.
Dedo de moita (data vermelha)
Constrói o Qi e o sangue suavemente. Um ingrediente base em quase todas as chás tonificantes.
Quente · Doce
Gengibre chinês
Suporta a digestão e a função pulmonar sem ser enjoativo. O alimento tonificante mais seguro para a maioria das pessoas.
Neutro · Doce
Grão de Coix (cevada em pérola)
O alimento clássico para drenar a umidade: peso, inchaço e fezes soltas. Vendido como cevada em pérola na maioria das lojas.
Frio · Doce, insípido
Casca de laranja envelhecida
Movimenta o Qi, seca a umidade e ajuda o catarro a sair. O parceiro padrão para refeições ricas ou pesadas.
Quente · Picante, amargo
Astrágalo
Constrói o Qi e suporta a energia defensiva. Tradicionalmente usado para fadiga, voz fraca e pegar tudo o que está ao redor.
Quente · Doce
Abóbora
Estabiliza a digestão e constrói o Qi suavemente. Um bom básico para um estômago fraco ou agitado.
Quente · Doce
Milho
Harmoniza o centro e acalma o estômago. O grão de congee tradicional para recuperação e falta de apetite.
Frio · Doce, salgado
Limão dedo (mão de Buda)
Movimenta o Qi do Fígado e harmoniza o estômago. Usado para peito apertado, suspiros e inchaço quando estressado.
Quente · Picante, amargo
Carne de boi
Constroi o qi e o sangue de forma estável. Um alimento básico aquecedor para a fadiga e o rosto pálido.
Quente · Doce
Aveia
Estabiliza o centro e apoia a digestão de forma suave. Um cereal quente e confiável para o café da manhã.
Neutro · Doce
Longan
Nutre o sangue e acalma o Coração. Usado para sono inquieto, palpitações e memória fraca.
Quente · Doce
Batata-doce
Constroi o qi e estabiliza o centro. Um alimento básico bom para dar firmeza nos meses frios.
Neutro · Doce
Semente de lótus
Estabiliza o centro e acalma a mente. Usado para fezes soltas, sono inquieto e apetite fraco.
Neutro · Doce, adstringente
Fórmulas de chá listadas contra este padrão (3)
Estas são fórmulas de referência tradicionais. As doses mostradas são quantidades de referência tradicionais, não uma prescrição — consulte um profissional qualificado, especialmente se você estiver grávida, tomando medicamentos ou manejando uma condição.
Chá de jujuba e ginseng
Tônico suave diário para energia estável e digestão calma.
3 jujubas secas, 2 fatias de raiz de ginseng
Chá de casca de tangerina e poria
Alivia a sensação de peso e ajuda a eliminar o fleuma.
5 g de casca de tangerina envelhecida, 10 g de poria
Chá de inhame e poria
Suporta a digestão e alivia a sensação de peso após as refeições.
15 g de yam seco, 10 g de poria
Qual avaliação identifica esse padrão
Verificação dos Órgãos Zang-Fu
Vinte perguntas distribuídas pelos cinco sistemas Zang-Fu. Você recebe uma pontuação para cada um e os dois mais fracos são nomeados explicitamente, com orientações sobre o que fazer.
Teste de Constituição Corporal da MTC
Nove tipos, 27 perguntas, em cerca de cinco minutos. Sem e-mail, sem cadastro — você recebe o resultado imediatamente e uma explicação do que significa.
Decodificador de Padrões de Sintomas da MTC
Vinte e oito perguntas distribuídas por oito padrões, classificadas por adequação em vez de um único veredito. Gratuito, sem e-mail, resultados que você pode colocar em prática.
Padrões que frequentemente aparecem junto com este
Deficiência de Qi
Deficiência de Qi significa que seu Qi defensivo e transformador está baixo, então o esforço comum custa mais do que deveria e resfriados surgem com facilidade.
Equilibrado
Uma constituição equilibrada é o ponto de referência contra o qual os outros oito são medidos — sem tendência forte para calor, frio, umidade ou deficiência.
Qi
Qi é o conceito guarda-chuva na medicina chinesa — a capacidade do corpo de mover, aquecer, transformar e defender, em vez de uma substância única.
Flegma
Flegma é a forma espessada e obstrutiva de fluido retido — a congestão concreta que a umidade produz quando se concentra.
Flegma e Umidade
Flegma e umidade descrevem fluidos que se transformam lentamente, deixando o corpo pesado, revestido e propenso a congestões.
Coração
O Coração governa o sangue e os vasos, e abriga o Shen — o termo clássico para a mente e a consciência.
Vocabulário relacionado
Termos pesquisados nesta página: baço mtc, meridiano do baço, digestão mtc, qi do baço, estômago e baço.