QiLife23 padrões na medicina tradicional chinesa
Cada página abaixo explica o que é o padrão, os sinais que o sugerem e quais acupontos, alimentos e fórmulas de chá a biblioteca lista contra ele — para que você possa ir de um nome a algo específico para fazer.
Como ler essas páginas
Padrões não são diagnósticos. A medicina chinesa lê combinações de sinais como padrões, que é por isso que duas pessoas com o mesmo sintoma geralmente não são descritas da mesma forma. Essas páginas existem para explicar o vocabulário e conectá-lo ao material de referência — não para dizer o que está errado com você.
Se você ainda não se avaliou, o teste de constituição é o lugar para começar; se você tem um conjunto específico de sintomas, o decodificador de sintomas retorna uma lista classificada em vez de uma única resposta.
Qi, Sangue, Yin e Yang (8)
Os padrões de substância — as camadas que ficam finas, movem-se mal ou se dirigem no caminho errado.
Deficiência de Qi
A deficiência de Qi significa que o seu Qi defensivo e transformador está baixo, então o esforço comum custa mais do que deveria e gripes surgem com facilidade.
7 acupontos · 12 alimentos · 4 chás
Deficiência de Yin
A deficiência de yin é um resfriamento e umidificação insuficientes — você sente calor e seca, e o descanso não o restaura completamente.
5 acupontos · 14 alimentos · 4 chás
Deficiência de Yang
A deficiência de Yang é uma função de aquecimento insuficiente — você sente frio, digere lentamente e se move com menos energia do que as estações exigem.
6 acupontos · 7 alimentos · 1 chá
Estagnação de Qi
A estagnação de Qi é um qi que não consegue se mover — emoções, respiração e digestão se acumulam, e a pressão aparece no peito, na garganta ou no humor.
7 acupontos · 8 alimentos · 1 chá
Restrição de Qi
A restrição de Qi descreve o Qi que se move, mas distende e se recusa a se dispersar — a pressão se acumula em um local específico em vez de se dissipar.
4 acupontos · 7 alimentos · 1 chá
Qi
O Qi é o conceito abrangente na Medicina Tradicional Chinesa — a capacidade do corpo de mover, aquecer, transformar e defender, e não uma substância única.
6 acupontos · 6 alimentos · 1 chá
Yin
O Yin abrange tudo o que é resfriador, umedecedor, contrator e substancial — a metade do par que sustenta e contém.
5 acupontos · 5 alimentos · 2 chás
Yang
Yang nomeia tudo o que é aquecedor, ativador, expansivo e de movimento para fora — a metade do par que impulsiona a mudança e defende.
6 acupontos · 4 alimentos · 1 chá
Os sistemas Zang-Fu (6)
Os cinco sistemas funcionais, mais o Queiador Triplo, e o que governa cada um deles.
Baço
O Baço governa a transformação e o transporte — transformando alimentos e bebidas em energia utilizável e movendo o que já foi transformado.
1 acuponto · 13 alimentos · 3 chás
Fígado
O Fígado governa o livre curso — o movimento suave do qi pelo corpo — e armazena o sangue entre os usos.
1 acuponto · 12 alimentos · 1 chá
Coração
O Coração governa o sangue e os vasos, e abriga o Shen — o termo clássico para a mente e a consciência.
2 acupontos · 5 alimentos · 2 chás
Rim
Os rins armazenam o Jing — a essência constitucional que governa o crescimento, o envelhecimento e a reprodução — e controlam o metabolismo da água.
5 acupontos · 11 alimentos · 1 chá
Pulmão
O Pulmão governa o Qi e a respiração, e controla a pele — é a defesa externa do corpo contra o frio, o vento e a secura.
2 acupontos · 11 alimentos · 2 chás
Trio de Aquecedores
O Trio de Aquecedores é um sistema funcional, não um órgão em par — governa os canais de água do corpo e a troca entre suas três regiões.
5 acupontos · 2 alimentos · 2 chás
Padrões compostos (6)
Padrões que não tratam de uma substância, mas de um estado — peso, calor ou estagnação.
Equilibrado
Uma constituição equilibrada é o ponto de referência contra o qual os outros oito são medidos — sem tendência forte para calor, frio, umidade ou deficiência.
1 acuponto · 7 alimentos · 1 chá
Flegma e Umidade
Flegma e umidade descrevem fluidos que se transformam lentamente, deixando o corpo pesado, revestido e propenso a congestões.
4 acupontos · 7 alimentos · 1 chá
Flegma
O flegma é a forma espessada e obstrutiva do fluido retido — a congestão concreta que a umidade produz quando se concentra.
3 acupontos · 7 alimentos · 2 chás
Umidade-Calor
A umidade-calor combina fluido lento com excesso de calor — o padrão por trás de erupções cutâneas, sensações de queimação e gosto amargo.
3 acupontos · 10 alimentos · 1 chá
Frio-Umidade
O frio-umidade é umidade que foi resfriada — peso mais frio, que é o que uma digestão fraca produz quando encontra alimentos frios.
5 acupontos · 5 alimentos · 1 chá
Estase de Sangue
A estase de sangue descreve uma circulação que diminuiu ou ficou obstruída — pele escura, dor fixa e língua roxa ou escura.
2 acupontos · 6 alimentos · 1 chá
Métodos e abordagens (3)
Não são padrões em si, mas as respostas utilizadas quando um padrão é identificado.
Estase de Alimentos
A estase de alimentos ocorre quando o Baço é sobrecarregado por mais comida do que consegue transformar — o padrão por trás da maioria dos queixas de indigestão.
3 acupontos · 12 alimentos · 1 chá
Bloqueio de Qi
Quando a estagnação de qi persiste por tempo suficiente, ela impede o sangue, e os dois juntos produzem dor fixa e circulação obstruída.
3 acupontos · 6 alimentos · 1 chá
Aquecimento do Yang
O aquecimento do Yang é a abordagem de autocuidado para pessoas que se sentem frias — alimentos quentes, calor retido e estimulação da circulação.
0 acupontos · 5 alimentos · 0 chás