QiLifeRim 肾
O Rim armazena o Jing — a essência constitucional que governa o crescimento, o envelhecimento e a reprodução — e regula o metabolismo da água.
Pinyin: Shen · Cinco Elementos: Água · atualizado
Os rins são onde reside a reserva mais profunda do corpo. Eles armazenam o Jing, a essência constitucional que determina a trajetória do crescimento, maturação e envelhecimento, e governam o metabolismo da água e a recepção do Qi. Em termos clássicos, este é o órgão mais associado ao que você nasceu com, e não ao que construiu.
Os padrões dos rins dividem-se em duas direções. A deficiência de Yin dos rins é o quadro quente, seco e magro: suor noturno, boca seca, calor nas palmas e solas dos pés, zumbido nos ouvidos e dor nas costas com agitação. A deficiência de Yang dos rins é o quadro frio: frio, baixa libido, urina clara e fadiga que responde ao calor. Muitas pessoas apresentam características de ambos.
Seu elemento é a Água e sua estação é o inverno. Como o Jing é finito, o ênfase clássica é na preservação em vez da construção: sono adequado, esforço moderado e proteção da região lombar inferior e dos pés contra o frio. O horário das 17h às 19h é o período próprio dos rins, tradicionalmente usado para esforço mais suave e desaceleração.
Sinais que sugerem este padrão
Nenhum sinal isolado estabelece um padrão — a medicina chinesa lê combinações, não sintomas isolados. Se vários destes forem familiares e persistirem há algum tempo, vale a pena realizar o Check de Órgãos Zang-Fu para ver qual combinação pontua.
- Fraqueza ou dor na região lombar inferior
- Frio, especialmente no corpo inferior
- Fadiga que se aprofunda à tarde
- Audição ou memória que se tornaram menos agudas
- Sede à noite, ou secura na velhice
- Mudanças na fertilidade ou função sexual
Acupontos usados para este padrão (5)
Cada ponto abaixo abre a entrada completa da biblioteca, incluindo localização, técnica, frequência e as precauções associadas.
CV4 · Guanyuan
Tradicionalmente usado para aquecer e estabilizar as reservas profundas: mãos e pés frios, micção noturna frequente, frio na região lombar inferior e baixa resistência.
Meridiano do Vaso Concebido
KI1 · Yongquan
O ponto mais baixo do corpo, tradicionalmente usado para ancorar energia agitada: insônia, ansiedade, pés quentes e para atrair calor para baixo.
Meridiano dos Rins
KI3 · Taixi
O ponto fonte do Rim. Tradicionalmente usado para dor nas costas inferiores, zumbido nos ouvidos, boca seca e sudorese noturna, além de desgaste geral.
Meridiano dos Rins
GV4 · Mingmen
O portão da vida. Tradicionalmente usado para frio nas costas inferiores, membros frios, libido baixa e fadiga com sensação de frio.
Meridiano do Vaso Governante
BL23 · Shenshu
O ponto das costas do Rim. Tradicionalmente usado para dor nas costas inferiores, fraqueza nos joelhos, zumbido nos ouvidos e fadiga.
Meridiano da Bexiga
Alimentos listados contra este padrão (11)
Natureza e sabor são a classificação tradicional. Leia a nota de evitar antes de mudar qualquer alimento que você coma regularmente.
Casca de canela
Aquece as reservas profundas: membros frios, frio nas costas inferiores e micção noturna frequente.
Quente · Doce, pungente
Gengibre chinês
Suporta a digestão e a função pulmonar sem ser enjoativo. O alimento tônico mais seguro para a maioria das pessoas.
Neutro · Doce
Feijão preto
Tradicionalmente usado para apoiar as reservas do Rim: costas inferiores, joelhos, cabelo e resistência.
Neutro · Doce
Bagas de goji
Tradicionalmente usado para os olhos, costas inferiores, resistência e o par Rim-Fígado.
Neutro · Doce
Semente de gergelim preto
Nutre o Yin e o sangue. Tradicionalmente usado para cabelos secos, cabelos grisalhos precoces, fezes secas e fraqueza na região lombar.
Neutro · Doce
Fruto de amoreira
Nutre o Yin e o sangue. Tradicionalmente usado para tonturas, cabelos grisalhos precoces e fezes secas.
Frio · Doce
Cordeiro
Aquece as reservas profundas e constrói o sangue. A carne tradicional do inverno para mãos frias e região lombar fria.
Quente · Doce
Cebolinha
Aquece o meio e o queimador inferior. Tradicionalmente usado para região lombar fria e membros frios.
Quente · Pungente
Noz
Aquece e suporta o Rim, retém o Qi e umedece o intestino. Usado para dor lombar e fezes secas.
Quente · Doce
Milho
Harmoniza o meio e acalma o estômago. O grão tradicional de mingau para recuperação e falta de apetite.
Frio · Doce, salgado
Cordyceps
Suporta o par Pulmão e Rim. Tradicionalmente usado para voz fraca, tosse persistente e baixa resistência.
Quente · Doce
Fórmulas de chá listadas contra este padrão (1)
Estas são fórmulas de referência tradicionais. As doses mostradas são quantidades de referência tradicionais, não uma prescrição — consulte um profissional qualificado, especialmente se você estiver grávida, em uso de medicamentos ou gerenciando uma condição.
Qual avaliação identifica esse padrão
Verificação de Órgãos Zang-Fu
Vinte perguntas em cinco sistemas Zang-Fu. Você recebe uma pontuação para cada e os dois mais fracos são nomeados explicitamente, com o que fazer a respeito.
Teste de Constituição Corporal da MTC
Nove tipos, 27 perguntas, cerca de cinco minutos. Sem e-mail, sem cadastro — você recebe o resultado imediatamente e uma explicação do que significa.
Verificação do Ritmo Circadiano da MTC
Vinte perguntas sobre sono, energia, apetite e horários. Você recebe seu cronotipo, o ritmo que está atualmente executando e onde os dois divergem.
Padrões que frequentemente aparecem junto com este
Deficiência de Yang
A deficiência de Yang é função de aquecimento insuficiente — você sente frio, digere devagar e se move com menos energia do que as estações exigem.
Deficiência de Yin
A deficiência de Yin é fluido de resfriamento e umedecimento insuficiente — você corre quente e seco, e o descanso não restaura completamente você.
Deficiência de Qi
Deficiência de Qi significa que seu Qi defensivo e transformador está baixo, então esforço comum custa mais do que deveria e resfriados vêm facilmente.
Yang
Yang nomeia tudo que aquece, ativa, expande e se move para fora — a metade do par que impulsiona a mudança e defende.
Yin
O Yin abrange tudo o que é refrescante, umectante, contrátil e substancial — a metade do par que sustenta e contém.
Fígado
O Fígado governa o livre curso — o movimento suave do Qi por todo o corpo — e armazena sangue entre os usos.
Vocabulário relacionado
Termos pesquisados nesta página: rim tcm, rim yin, rim yang, jing, meridiano do rim.