QiLifePulmão肺
O Pulmão governa o Qi e a respiração, e controla a pele — é a defesa externa do corpo contra frio, vento e secura.
Pinyin: Fei · Cinco Elementos: Metal · atualizado em
O Pulmão governa o Qi em seu sentido mais voltado para o exterior: gerencia a respiração e rege a pele, que é a interface do corpo com o ambiente. Deste surge o Wei Qi, a camada defensiva, e é por isso que os padrões do Pulmão frequentemente se apresentam como suscetibilidade — gripes frequentes, correntes de ar fáceis, sintomas reativos ao clima.
O Pulmão também lida com a distribuição de fluidos pelo corpo, e a secura é sua falha característica. Uma tosse seca, pele seca, voz rouca e lábios secos pertencem à mesma família. A estação associada ao Pulmão é o outono, que na maioria dos climas é exatamente quando os sintomas de secura aparecem.
Apoiar o Pulmão significa manter o peito aberto: prática regular de respiração, movimento aeróbico e secura gerenciada com calor e umidade em vez de bebidas frias. Seu elemento é o Metal, e seu período vai das 3h às 5h, quando o sono profundo é dito restaurá-lo.
Sinais que sugerem este padrão
Nenhum sinal único estabelece um padrão — a medicina chinesa lê combinações, não sintomas isolados. Se vários destes são familiares e há algum tempo, vale a pena realizar o Check de Órgãos Zang-Fu para ver qual combinação pontua.
- Falta de ar ou respiração superficial
- Uma tosse seca, ou uma com pouco catarro
- Pele seca, ou pele que reage ao clima
- Gripes frequentes, especialmente no outono
- Complexão pálida ou sensível
- Tristeza ou humor baixo, no emparelhamento clássico
Acupontos usados para este padrão (2)
Cada ponto abaixo abre a entrada completa da biblioteca, incluindo localização, técnica, frequência e as precauções associadas.
CV17 · Shanzhong
O ponto de encontro do Qi. Tradicionalmente usado para aperto no peito, suspiros, falta de ar e constrição emocional.
Meridiano do Vaso Concebido
LU9 · Taiyuan
O ponto fonte do Pulmão. Tradicionalmente usado para voz fraca, tosse seca, falta de ar e defesas superficiais frágeis.
Meridiano do Pulmão
Alimentos listados para este padrão (11)
Natureza e sabor são a classificação tradicional. Leia a nota de evitar antes de mudar qualquer alimento que você coma regularmente.
Gengibre chinês
Auxilia a digestão e a função pulmonar sem ser enjoativo. O alimento tônico mais seguro para a maioria das pessoas.
Neutro · Doce
Bulbo de lírio
Umidece a secura e acalma uma mente agitada. Usado para tosse seca e sono perturbado.
Frio · Doce, levemente amargo
Cogumelo branco
O alimento umidificante clássico para pele seca, garganta seca e secura outonal.
Neutro · Doce
Pera
Umidece a garganta e alivia o calor leve. Melhor assada no vapor ou cozida para tosse seca.
Frio · Doce, levemente azedo
Laranja mandarim
Umidece uma garganta seca e alivia a sede. A casca seca é usada separadamente para estagnação de qi e fleuma.
Frio · Doce, azedo
Astrágalo
Constrói qi e apoia a energia defensiva. Tradicionalmente usado para fadiga, voz fraca e pegar tudo ao redor.
Quente · Doce
Noz
Aquece e apoia o Rim, retém o Qi e humedece o intestino. Usado para dor nas costas inferiores e fezes secas.
Quente · Doce
Cogumelo preto
Nutre o sangue e o move suavemente. Tradicionalmente usado para fezes secas e circulação lenta.
Neutro · Doce
Cordyceps
Apoia o par Pulmão e Rim. Tradicionalmente usado para voz fraca, tosse persistente e baixa resistência.
Quente · Doce
Tofu
Limpa calor leve e humedece a secura. Uma proteína leve que combina com o clima quente.
Frio · Amargo, doce
Amêndoa
Acalma a tosse e humedece o intestino. O parceiro tradicional da pera para tosse seca.
Quente · Amargo, doce
Fórmulas de chá listadas para este padrão (2)
Estas são fórmulas de referência tradicionais. As doses mostradas são quantidades de referência tradicionais, não uma prescrição — consulte um profissional qualificado, especialmente se você estiver grávida, tomando medicamentos ou gerenciando uma condição.
Chá de Ophiopogon & glehnia
Humedece a garganta e os pulmões quando aparece a secura: boca seca, tosse seca, palmas quentes.
6 g de ophiopogon, 6 g de raiz de glehnia
Chá de pera & cogumelo branco
O clássico bebida de outono para pele seca, garganta seca e tosse seca.
1 pera, 1 cogumelo branco pequeno, açúcar de rocha a gosto
Qual avaliação identifica este padrão
Verificação de Órgãos Zang-Fu
Vinte perguntas sobre os cinco sistemas Zang-Fu. Você recebe uma pontuação para cada um e os dois mais fracos são nomeados explicitamente, com o que fazer a respeito deles.
Decodificador de Padrões de Sintomas da MTC
Vinte e oito perguntas sobre oito padrões, classificadas pelo ajuste em vez de um único veredito. Gratuito, sem e-mail, resultados que você pode colocar em prática.
Verificação de Alinhamento Sazonal
Quinze perguntas pontuadas contra o período solar em que você está realmente agora, com ajustes específicos em vez de conselhos gerais.
Padrões que frequentemente aparecem junto com este
Deficiência de Yin
A deficiência de Yin é insuficiência de resfriamento e fluidos umedecentes — você fica quente e seco, e o descanso não restaura completamente você.
Deficiência de Qi
Deficiência de Qi significa que seu Qi defensivo e transformador está baixo, então o esforço comum custa mais do que deveria e resfriados vêm facilmente.
Yin
O Yin cobre tudo que é resfriador, umedecedor, contrator e substancial — a metade do par que sustenta e contém.
Qi
O Qi é o conceito guarda-chuva na medicina chinesa — a capacidade do corpo de mover, aquecer, transformar e defender, em vez de uma substância única.
Rim
O Rim armazena Jing — a essência constitucional que governa o crescimento, o envelhecimento e a reprodução — e governa o metabolismo da água.
Deficiência de Yang
A deficiência de Yang é função de aquecimento insuficiente — você sente frio, digere lentamente e se move com menos faísca do que as estações exigem.
Vocabulário relacionado
Termos de pesquisa que esta página aborda: pulmão MTC, wei qi, qi defensivo, meridiano do pulmão, pulmão outono.