QiLifeFígadoFígado
O Fígado governa o livre curso — o movimento suave de Qi por todo o corpo — e armazena o sangue entre os usos.
Pinyin: Gan · Elemento Cinco: Madeira · atualizado
A função declarada do Fígado na medicina chinesa clássica é o livre curso: garantir que o Qi se mova livremente em todo lugar e manter o caminho desobstruído. Quando essa função está comprometida, o sintoma característico é a sensação de coisas travadas — no peito, nas laterais, na garganta, no humor.
Ele também armazena o sangue. Entre os usos, o sangue é retido no Fígado, razão pela qual os padrões envolvendo o Fígado frequentemente se apresentam como problemas relacionados ao sangue — menstruação escassa, cãibras musculares, tontura ao levantar, formigamento. A visão clássica vincula isso diretamente ao descanso adequado, que é onde o Fígado é dito ser reabastecido.
O elemento do Fígado é a Madeira, e sua estação é a primavera. Seu perfil de autocuidado é o movimento, especialmente alongamento e caminhada, e sono confiável. A supressão da raiva é um tema clássico recorrente aqui; seja ou não alguém que aceita essa moldura, ela acompanha de forma confiável os sintomas de tensão que esse padrão produz.
Sinais que sugerem esse padrão
Nenhum sinal isolado estabelece um padrão — a Medicina Tradicional Chinesa lê combinações, não sintomas isolados. Se vários desses são familiares e há algum tempo, vale a pena realizar o Check de Órgãos Zang-Fu para ver qual combinação pontua.
- Tensão ou distensão nas laterais
- Irritabilidade ou frustração que se acumula lentamente
- Suspiros como resposta automática
- Tensão muscular no pescoço e ombros
- Irregularidade menstrual ou tensão pré-menstrual
- Uma sensação de que as coisas não estão fluindo, geralmente
Acupontos usados para este padrão (1)
Cada ponto abaixo abre a entrada completa da biblioteca, incluindo localização, técnica, frequência e as precauções associadas.
Alimentos listados contra este padrão (12)
Natureza e sabor são a classificação tradicional. Leia a nota de evitação antes de alterar qualquer coisa que você coma regularmente.
Gengibre
Aquece o corpo e fortalece a digestão: melhora a digestão, reduz a fadiga e aquece o estômago frio.
Quente · Amargo, doce
Cúrcuma
Tonic para o Qi e o Sangue: alivia a fadiga, fortalece o fígado e o baço, e ajuda na digestão.
Quente · Amargo, adstringente
Cúrcuma
Aquece o corpo e fortalece a digestão: melhora a digestão, reduz a fadiga e aquece o estômago frio.
Frio · Amargo, doce
Semente de gergelim preto
Nutre o Yin e o sangue. Tradicionalmente usado para cabelos secos, cabelos grisalhos precoces, fezes secas e fraqueza na região lombar.
Quente · Amargo, adstringente
Espinafre
Nutre o sangue e umedece os intestinos. Tradicionalmente usado para fezes secas e pele pálida.
Frio · Doce
Botão de rosa
Movimenta o Qi estagnado do Fígado e alivia o humor baixo, ao mesmo tempo que move suavemente o sangue.
Aquece · Doce, levemente amargo
Amora
Nutre o Yin e o sangue. Tradicionalmente usado para tonturas, cabelos grisalhos precoces e prisão de ventre.
Frio · Doce
Menta
Dispersa o vento-calor e liberta o Qi estagnado. Usado para dor de garganta, dor de cabeça e aperto no peito.
Frio · Pungente
Camomila
Acalma a tensão e liberta o Qi estagnado. Uma bebida suave para a noite, ideal para o peito apertado ou a mente ocupada.
Fresco · Amargo, doce
Cítrico de dedo (mão de Buda')
Move o qi do fígado e harmoniza o estômago. Usado para peito apertado, suspiros e inchaço quando estressado.
Quente · Pungente, amargo
Cúrcuma
Move o sangue e quebra a estase. Tradicionalmente usado para dor fixa, pontiaguda e articulações rígidas.
Quente · Pungente, amargo
Semente de pêssego
Move o sangue e quebra a estase. Tradicionalmente usado para dor fixa e fezes secas.
Neutro · Amargo, doce
Fórmulas de chá listadas para este padrão (1)
Estas são fórmulas de referência tradicionais. As doses mostradas são quantidades de referência tradicionais, não uma prescrição — consulte um profissional qualificado, especialmente se você estiver grávida, tomando medicamentos ou gerenciando uma condição.
Qual avaliação identifica este padrão
Verificação de Órgãos Zang-Fu
Vinte perguntas distribuídas pelos cinco sistemas Zang-Fu. Você recebe uma pontuação para cada um e os dois mais fracos são nomeados explicitamente, com orientações sobre o que fazer a respeito.
Teste de Constituição Corporal da MTC
Nove tipos, 27 perguntas, cerca de cinco minutos. Sem e-mail, sem cadastro — você recebe o resultado imediatamente e uma explicação do que significa.
Decodificador de Padrões de Sintomas da MTC
Vinte e oito perguntas distribuídas por oito padrões, classificadas por adequação em vez de um único veredito. Gratuito, sem e-mail, resultados que você pode colocar em prática.
Padrões que frequentemente aparecem junto com este
Estagnação de Qi
Estagnação de Qi é o qi que não consegue se mover — emoção, respiração e digestão se acumulam, e a pressão se manifesta no peito, garganta ou humor.
Deficiência de Yin
A deficiência de Yin é um resfriamento e umidificação insuficientes — você sente-se quente e seco, e o descanso não o restaura completamente.
Restrição de Qi
A restrição de Qi descreve um Qi que se move, mas distende e se recusa a se dispersar — a pressão se acumula em um local específico em vez de ser dissipada.
Estase de Sangue
A estase de sangue descreve uma circulação que desacelerou ou obstruiu — pele escura, dor fixa e língua roxa ou escura.
Rim
O Rim armazena o Jing — a essência constitucional que governa o crescimento, o envelhecimento e a reprodução — e regula o metabolismo da água.
Obstrução do Qi
Quando a estagnação do qi persiste por tempo suficiente, ela impede o sangue, e os dois juntos produzem dor fixa e circulação obstruída.
Vocabulário relacionado
Termos pesquisados nesta página: fígado tcm, qi do fígado, fluxo suave, meridiano do fígado, qi do fígado livre e circulante.