QiLife在中醫裡，氣被認為主宰血。氣行則血行。當氣滯留足夠長時間，它所攜帶的血便停止隨之流動——這種組合被視為一種獨立的證型，而非兩個分開的證型。
其結果比單獨任一證型更為固定且頑固。症狀不會像以往那樣變動或時好時壞，而是固定在某一處並持續存在。這就是為什麼古典理論將長期情緒壓抑與循環問題相連結，以及為什麼超出原發原因的慢性疼痛通常以此方式解讀。
實務上的重點在於持續且節律性的運動，而非劇烈用力，並注重溫熱，因為寒冷會使原本已阻塞之物更加僵硬。若阻塞涉及真正令人擔憂的區域，這應是與臨床醫師討論的話題，而非自我保健的項目。
顯示此證型的徵兆
單一徵兆無法確立證型——中醫閱讀的是組合，而非孤立症狀。 若上述數項徵兆您感到熟悉且已持續一段時間，則值得運行 中醫症狀證型解碼器 以查看該組合的評分。
- 疼痛固定於同一位置
- 舌頭顏色深暗或呈紫色
- 眼圈發黑且面色晦暗
- 特定點位的壓痛感且位置不移
- 誘因消失後症狀仍長期持續
用於此證型的穴位（3）
下方每個穴位皆開啟完整的圖書館條目，包含位置、手法、頻率及相關注意事項。
SP10 · 血海
血之海。傳統用於改善循環不良、瘀血、面色晦暗及月經不調。
脾經
BL17 · 膈俞
血之會穴。傳統用於血瘀、固定性疼痛及面色晦暗。
膀胱經
LR3 · 太衝
氣滯的經典穴位：煩躁、緊張性頭痛、嘆息、兩脅緊繃及經前症狀。
肝經
此證型禁忌食物（6 種）
性味為傳統分類。在更改任何常吃的食物前，請先閱讀避免注意事項。
山楂
行氣活血，幫助消化沉重、油膩食物。用於食滯與血瘀。
溫 · 酸、甜
菠菜
滋陰潤腸，傳統用於治療大便乾結及面色蒼白。
涼 · 甘
玫瑰花蕾
疏肝理氣，改善情緒低落，同時溫和活血。
溫 · 甘，微苦
薑黃
活血化瘀，傳統用於治療固定性刺痛及關節僵硬。
溫 · 辛，苦
黑木耳
滋陰潤燥，輕柔行血。傳統用於大便乾結與血行緩慢。
平 · 甘
桃仁
活血化瘀。傳統用於固定疼痛與大便乾結。
平 · 苦、甘
針對此體質類型的茶方（1）
這些為傳統參考方劑。所示劑量為傳統參考用量，並非處方——若懷孕、正在用藥或管理特定狀況，請諮詢合格中醫師。
哪項評估能識別此證型
中醫症狀辨證解碼器
涵蓋八種證型的二十八道問題，依契合度排序而非單一結論。免費，不需提供電子郵件，結果可立即運用。
中醫體質測試
九種體質，二十七道問題，約五分鐘。不需提供電子郵件或註冊——您將立即獲得結果及其含義說明。
常伴隨此類型的證型
血瘀
血瘀是指循環減慢或受阻，表現為面色晦暗、固定疼痛以及舌質紫暗。
肝
肝主疏泄，調節全身氣的暢達，並儲存血液以供使用。
陰虛
陰虛是指滋潤液體不足，導致身體偏熱且乾燥，休息後無法完全恢復。
氣滯
氣滯是氣無法流動——情緒、呼吸與消化積累，壓力便顯現在胸部、喉嚨或情緒上。
氣滯
氣滯描述氣雖能流動，卻會脹滿且拒絕消散——壓力會在特定部位累積，而非消散。
相關詞彙
本頁涵蓋的搜尋詞：氣血滯滯、氣滯血瘀、循環不良、胸悶、固定疼痛。