QiLife陽代表溫暖、活化、擴張與向外推動的性質。它是這對組合的功能面——早晨、火、太陽、活動，以及推動循環與轉化進行的過程。
陽依賴陰作為其燃料。當陰耗盡時，陽便無物可燒，轉為躁動而非力量：煩躁、失眠、脈象急數。這就是為何當真正問題是陰虛時，過度使用溫補藥反而會使人病情加重。
扶陽意指保護溫暖與活動力：規律運動、溫熱食物、日光，以及在下背部與腳部保持溫暖。適度且方向正確地執行，對於全年感覺寒冷的人來說，是最強有力的調節手段。
顯示此體質類型的徵兆
單一徵兆無法確立體質類型——中醫讀取的是組合，而非孤立症狀。 若您對其中幾項感到熟悉且已持續一段時間，則值得進行 陰陽平衡測試 ，以查看該組合的評分。
- 您感覺寒冷的容易程度
- 您開始並持續活動的容易程度
- 您的食慾以及消化功能的活躍程度
- 您是否在整天保持清醒且投入
此體質所使用的穴位（6 個）
下方每個穴位皆可開啟完整的圖書館條目，包含位置、手法、頻率及相關注意事項。
ST36 · 足三里
此為補氣與調理消化之經典穴位。傳統用於疲勞、食慾不振、脹氣及抗病力低下。
胃經
CV6 · 氣海
被稱為「氣之海」。傳統用於深層疲勞、消化無力、下腹冷痛及全身虛損。
任脈經絡
CV4 · 關元
傳統用於溫補並穩固深層儲備：手足冰冷、夜尿頻繁、腰膝冷痛及體力不支。
任脈經絡
KI1 · 湧泉
身體最低點，傳統用於鎮定浮動的能量：失眠、焦慮、腳心發熱，並引導熱氣下行。
腎經
GV4 · 命門
生命之門。傳統用於治療下背寒冷、四肢冰冷、性欲低下及畏寒疲勞。
督脈
BL23 · 腎俞
腎之背俞穴。傳統用於治療下背痛、膝軟、耳鳴及疲勞。
膀胱經
此證型禁忌食物清單 (4)
性味為傳統分類。在更改任何日常飲食前，請先閱讀避免注意事項。
薑
溫中，止嘔，協助身體在感冒初期驅散寒氣。
溫 · 辛
肉桂皮
溫補深層：手足冰冷、腰膝冷痛、夜尿頻多。
辛 · 甘
羊肉
溫補深層並補血。傳統冬季御寒肉品，專治手腳冰冷與腰膝冷痛。
溫 · 甘
韭菜
溫中及下焦。傳統用於治療下背寒冷及四肢冰冷。
溫 · 辛
針對此體質類型的茶方（1）
這些為傳統參考方劑。所示劑量為傳統參考用量，並非處方——請諮詢合格從業人員，特別是如果您懷孕、正在服藥或管理任何狀況。
哪項評估可識別此證型
陰陽平衡測試
十二個問題，每次一對軸線。六項評估中最快的一項——它告訴您是否需要溫補、清涼，或兩者皆非。
中醫體質測試
九種體質，27 個問題，約五分鐘。無需電子郵件、無需註冊——您會立即獲得結果及解釋其含義。
常伴隨此類型的證型
陽虛
陽虛是溫煦功能不足——你會感到寒冷、消化緩慢，且行動缺乏季節所應有的活力。
腎
腎藏精——主宰生長、衰老與生殖的體質本質——並主管水液代謝。
寒濕
寒濕是受寒後的濕氣——沉重加上寒冷，這是當冷食遇上虛弱消化時所產生的。
氣虛
氣虛意味著你的防禦與轉化之氣不足，因此普通努力付出的代價比應有的多，且容易感冒。
氣
氣是中醫的總體概念——身體移動、溫暖、轉化與防禦的能力，而非單一物質。
三焦
三焦是一個功能系統，而非成對的器官——它主宰身體的水道以及上中下三區的氣化交換。
相關詞彙
本頁涵蓋的搜尋詞：陽、陽的含義、陰陽中醫、溫煦功能。