QiLife血瘀意指血液無法自由流動——局部凝滯，或整體遲緩。在中醫裡，這是固定性最強的體質類型：氣滯會流動與變化，血瘀則停留於一處不離。因此其疼痛被描述為尖銳且固定，而非游走不定。
可見的徵象使此體質類型特別容易辨識：面色晦暗、持續性的黑眼圈、無明顯原因的瘀青、以及紫暗或斑駁的唇色與舌色。任何一項都是線索；若同時出現多項，則明確指向循環問題。
運動再次成為首要調節手段，此處特指促進血液循環：持續步行、游泳，或任何能規律提升脈率的活動。溫煦四肢比大多數體質類型更為重要，因為寒冷會阻礙血液循環。
顯示此證型的徵兆
單一徵兆無法確立證型——中醫閱讀的是組合，而非孤立症狀。 若上述數項徵兆您感到熟悉且已持續一段時間，則值得進行 中醫體質測試 以檢視各項組合的得分。
- 面色晦暗、暗沉或萎黃
- 黑眼圈且隨睡眠不消退
- 疼痛為固定、刺痛或針刺感，而非游走性疼痛
- 舌色呈現紫暗或瘀斑
- 可見蜘蛛痣或容易瘀青
- 經痛或經血結塊
此體質所用穴位（2）
下方每個穴位皆開啟完整資料庫條目，包含位置、手法、頻率及注意事項。
針對此體質列出的食物 (6)
性味為傳統分類。在更改任何常吃的食物前，請先閱讀避免注意事項。
山楂
活血化瘀，助消化重膩食物。用於食滯與血瘀。
溫 · 酸、甜
菠菜
滋陰潤燥，潤腸通便。傳統用於大便乾燥與面色蒼白。
涼 · 甘
玫瑰花蕾
疏肝理氣，提振低落情緒，同時溫和行血。
溫 · 甘，微苦
薑黃
行血破瘀。傳統用於固定刺痛與關節僵硬。
溫 · 辛，苦
黑木耳
滋養血液並溫和行血。傳統用於乾澀便秘與循環緩慢。
中性 · 甘
桃仁
活血化瘀。傳統用於固定疼痛與大便乾結。
中性 · 苦、甘
針對此體質類型的茶方（1）
這些是傳統參考方劑。所示劑量為傳統參考用量，並非處方——特別是若您懷孕、正在用藥或管理特定狀況，請諮詢合格中醫師。
哪項評估可識別此證型
中醫體質測試
九種體質，27 題，約五分鐘。無需郵件、無需註冊——立即獲得結果並了解其含義。
中醫症狀證型解碼器
涵蓋八種證型的 28 題，依契合度排序而非單一結論。免費，無需郵件，提供可採取行動的結果。
常與此證型並見的證型
氣滯
當氣滯持續過久，會阻礙血液運行，兩者結合導致固定疼痛與循環受阻。
肝
肝主疏洩——調節全身氣的順暢流動——並儲存血液以供使用。
陰虛
陰虛即滋潤不足的冷卻液體——你會感到燥熱乾燥，且休息無法完全恢復體力。
相關詞彙
本頁涵蓋的搜尋詞彙：血瘀、循環不良、黑眼圈、劇烈疼痛、舌質紫暗、經痛。